Cestování



Pokud máte dostatek znalostí a zkušeností se svým onemocněním a jeho kontrolou, a pokud je hladina cukru ve vaší krvi dobře stabilizována a kontrolována, můžete cestovat kamkoli.

Zde naleznete informace o opatřeních, která jsou nezbytná, jestliže se chystáte cestovat.

Před cestou

Před cestou je nutné, abyste se seznámili s podmínkami v zemi do které cestujete. Nechte si poradit od svého ošetřujícího lékaře, zdravotní sestry nebo dietologa. 
 

Nezapomeňte si se sebou na cestu vzít "potvrzení o zdravotním stavu"

Tento dokument vám vystaví váš ošetřující lékař a bude potvrzovat, že pro potřebu léčby svého onemocnění převážíte s sebou inzulin, glukometr, jehly atd. Dokument podepsaný lékařem je rovněž potvrzením, že je pro vás cestování bezpečné.

Vyšetření hladiny cukru v krvi

Vezměte si s sebou na cestu dostatečnou zásobu vyšetřovacích proužků. Během cesty můžete zjistit, že se jídlo, čas jídla a fyzická aktivita podstatně liší od běžného rytmu vašeho každodenního života. Může být nutné si proto často provádět vyšetření hladiny cukru v krvi a podle toho si správně korigovat dávku inzulinu. Zvláště důležité je nezapomínat na vyšetření hladiny cukru před spaním, aby u vás nedocházelo ke vzniku hypoglykemie v průběhu noci. Osobu, která vás na cestě doprovází, naučte, jak vám může pomoci, kdyby došlo ke vzniku hypoglykemie.

Jídlo a pití

Strava i doba jídla se pravděpodobně budou lišit od zvyklostí, které dodržujete doma. Dávejte si pozor na vznik nových okolností a kdykoli jste na pochybách, proveďte si vyšetření hladiny cukru v krvi. V některých zemích může být obtížné sehnat potraviny neobsahující cukr. Vyjma tohoto problému není nutné si s sebou vozit potraviny z domova. Není špatné mít vždy při sobě nějaké potraviny, které byste mohli pojíst při dlouhé cestě letadlem, na výletech nebo v případě, že se někde opozdíte.

Inzulin a glukagon

Inzulin je potřeba uchovávat při teplotách do 25°C. Poškozuje jej mráz a neopatrné zacházení (protřepávání). Vždy, kdy je to možné, by měl být inzulin přepravován v termoboxu a pečlivě zabalený. Vyhýbejte se uchovávání inzulinu na horkých místech, jako je například přihrádka v autě. Vezměte si s sebou dostatečnou zásobu vlastního inzulinu, protože inzulin, který se užívá v jiných zemích, může být jiného typu nebo v jiných koncentracích. Inzulin rozdělte do dvou zavazadel, abyste při ztrátě jednoho zavazadla nepřišli o všechny zásoby. Při cestě letadlem si vezměte inzulin s sebou do kabiny letadla v příručním zavazadle. Je dobré si s sebou na cestu vzít i glukagon, který uchovávejte společně s inzulinem.

Dlouhé cesty

Nejlepším způsobem, jak se vyrovnat s překonáváním časových pásem při cestách na vzdálená místa, je nechat si až do příjezdu na místo svůj domácí čas. Po příjezdu na místo může být podle okolností nutné se najíst nebo si aplikovat dávku inzulinu navíc. Plánujete-li cestu delší než šest měsíců, je nezbytné si dopředu naplánovat, jak si zajistíte inzulin a další pomůcky, až je budete potřebovat.

Pečlivě plánujte!

Stres může vést ke změnám hladiny cukru ve vaší krvi. Čím lépe se připravíte na řešení možných obtíží na cestě ještě doma, tím jednodušší vaše cesta bude.

Na cestě vždy mějte po ruce svoje cestovní doklady, víza, jízdenky a ostatní důležité dokumenty. Nezapomeňte na kartičku diabetika.

Připravte se na neočekávané situace

Na cestu si s sebou vezměte nějakou finanční rezervu. Pro krytí neočekávaných výdajů se hodí vlastnit mezinárodní platební kartu, mít cestovní šeky, nebo americké dolary. Ujistěte se, že máte dostatek peněz na to, abyste se mohli odkudkoli dopravit zpět domů. Mějte vždy nějaké drobné v lokální měně, abyste si mohli koupit nějakou svačinu a použít mince do telefonního automatu a na veřejné toalety. Nezapomeňte se vyřídit nezbytné pojištění.