 |
|
Když běháš, spotřebuje tvoje tělo velké množství energie. A pokud spotřebováváš velké množství energie, potřebuješ velké množství cukru a inzulinu. Je proto důležité se dobře najíst a pravidelně si měřit cukr v krvi, aby bylo možno si včas píchnout dostatečnou dávku inzulinu. Když se objeví při hraní tenisu, fotbalu či jiném sportu únava, je dobré sníst či vypít něco, co obsahuje rychle působící cukr, jako je kousek čokolády nebo sklenička pomerančového džusu.
Cvičení je při onemocnění diabetem velmi důležité. Nedostatek tělesného pohybu - ježdění autobusem místo chození pěšky - může způsobit, že až budeš starší, objeví se v souvislosti s onemocněním diabetem problémy. Když však člověk cvičí, cítí se dobře i přesto, že má diabetes.
|