Přátelé
Pokud se chystáte ven s přáteli a hodláte pít alkohol, tady je několik věcí, na které si musíte dát pozor.
Můžete pít alkohol, ale s mírou. Při velké konzumaci alkoholu by mohly nastat některé nebezpečné situace.
 |
|
Konzumace alkoholu
Víte-li, že budete pít alkohol, nezapomeňte se najíst. Odcházíte-li na oslavu, najezte se navíc ještě před odchodem, nebo si vezměte jídlo s sebou. Nebude-li se v průběhu večera podávat normální jídlo, můžete místo toho posvačit něco slaného.
|
Při konzumaci alkoholu, hlavně při konzumaci destilátů, a také při tanci, je nutné sníst nebo vypít navíc jídlo či nápoj obsahující dostatek cukrů. Pijete-li více, vyberte si raději sladké víno nebo obyčejné pivo. Můžete také s výhodou alkohol ředit sladkou limonádou nebo džusem.
Po konzumaci alkoholu může být nezbytné si před usnutím snížit obvyklou dávku inzulinu. Dostaví-li se druhý den ráno následky konzumace alkoholu, je často nutné provést úpravu i ranní dávky inzulinu. Po konzumaci alkoholu NIKDY nechoďte spát bez toho, aniž byste snědli nějaké jídlo bohaté na cukry, jako je například chleba!!!!
Nesmíte si rovněž zapomenou provést před usnutím vyšetření hladiny cukru v krvi.
Jestliže jste vypili více, může se stát, že nebudete schopni rozpoznat obvyklé příznaky provázející vznik hypoglykemie. Vaši přátelé mohou navíc dospět k mylnému přesvědčení, že vaše neobvyklé chování (například vrávoravá chůze) je důsledkem přemíry alkoholu. Je proto nezbytně nutné, abyste je dopředu upozornili na to, že takovéto neobvyklé chování může být vyvoláno poklesem hladiny cukru ve vaší krvi a že v takovém případě vám musejí zavolat pomoc.
Při pití alkoholu buďte vždy opatrní, mějte při sobě svou diabetickou kartu a vysvětlete svým přátelům, jak vám mohou pomoci.
Dopředu si naplánujte, jak se příští ráno vzbudíte, abyste se probudili v obvyklý čas, kdy normálně vstáváte. Nevyspávejte déle než obvykle!